Может быть это почки? Я знаю, что у беременных часто такое бывает из-за большой нагрузки на почки. Может много соленого или жареного ешь.

В общем вот что я нашла

Многие сталкивались с такой проблемой, когда опухают щиколотки.

Для женщин это является особой проблемой, так как страдает указанным недугом чаще именно прекрасная половина человечества, да и опухшие щиколотки сильно портят внешний вид 

при ношении юбок и платьев. Также могут возникнуть некоторые проблемы с обувью, так как узкие сапоги, даже если они застегнуться, могут сильно передавить ногу, результатом чего нередко является онемение ноги. Вообще опухоль подобного типа представляет собой чрезмерное скопление жидкости в какой-либо части тела. В большинстве случаев возникновение отеков происходит именно в районе щиколоток и стоп. Иногдаего называют периферическим отеком. Бывают и более серьезные варианты отеков, которые касаются внутренних органов, например, легких, но в данной статье мы рассмотрим отеки щиколоток.
Причиной того, почему опухают щиколотки, могут быть заболевания различного типа и нарушения каких-либо процессов. Некоторые из причин могут быть сравнительно безопасны, а другие могут нести реальную угрозу для жизни. Именно поэтому к опуханию подобного рода следует отнестись более внимательно, и особо важно выяснить его причины. Одной из наиболее распространенных источников отеков ног является сердечная застойная недостаточность. Причем касается это правосторонней сердечной недостаточности, так при подобном недуге в левой стороне сердца возникают отеки легких. Но периферические отеки могут быть вызваны и легочными заболеваниями, почечной или печеночной недостаточностью.

Еще одной причиной опухания щиколоток может быть хроническая венозная недостаточность, образования тромбов, имеющиеся или перенесенные инфекции ног, варикозное расширение вен, различные виды ожогов, укусы насекомых, дисфункции щитовидной железы, а также недоедание. Отек может быть вызван и специфической реакцией на какие-либо лекарства. Долгое пребывание в одном положении особенно в жаркую погоду также может провоцировать скопление жидкости. Нередко отеки тревожат женщин при беременности.

Самостоятельно выявить причину того, почему опухают щиколотки, практически невозможно. С этой целью производятся разные типы обследований. Так как это может быть связано с сердечной недостаточностью, необходимо сделать кардиограмму, также делают чреспищеводную эхо-кардиографию, рентген (так как появившаяся опухоль может являться гемартрозом в результате повреждения связок), также необходимо сделать анализ мочи и крови, и обследование печени и почек.

Если у вас опухают щиколотки, необходимо ограничить потребление соли, а также снизить объемы потребляемой жидкости. Возможно, придется контролировать количество выпитой жидкости и количество мочи. Также постарайтесь полностью исключить из своего рациона спиртное.

Отечность щиколоток не всегда свидетельствует о каких-то серьезных заболеваниях. Особенно часто она возникает у женщин после долгого сложного дня на высоких каблуках. Именно усталость ног в сочетании с чрезмерным употреблением соли или жидкости накануне могут стать причиной опухоли. Помните, что опухоль щиколотки – это не заболевание само по себе, а следствие других недугов. И именно их и нужно лечить.

Для того, чтобы снизить отечность, протирайте опухшие щиколотки льдом изо льда и ромашки. После тяжелого трудового дня полежите немного, приподняв ноги к верху. Также помогут морские ванночки с солью (температура воды - 30-35 градусов) иконтрастный душ.

Я полностью согласна!!!!!!! С такими вещами не шутят!!!!

Ничего, побегаешь)))) Хуже от этого не будет))))
Я когда ездила на экскурсию в Египте, в автобусе провели всю ночь, днем ходили по всем достопримечательностях и только поздно ночью приехали обратно, когда надо было выходить из автобуса, я чуть не умерла…. У меня так отекли ноги, что пальцев на ногах не было видно, реальные тумбочки и наступать на ноги дико больно было….. Но вроде на следующий день прошло………