Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты
Есть ли у вас желание похудеть? Худели ли вы когда-нибудь? Как и на сколько? Как относится ваш любимый к похудению? Проверенные вами лично способы сбросить лишний вес
Похожие статьи:
- Пышная краса,худышки, прочь!
- Повседневные тренировки в жизни женщин
- Вредные продукты
у вас идеальные весовые параметры
смотрятся они не очень, в зеркале себе не нравлюсь(( тем более молодой человек спортсмен, накачанный железный пресс [взломанный сайт]
в общем, с осени в тренажерку) 
хватит за ноутбуком уже сидеть) [взломанный сайт]
самое главное - никаких голодовок, вес конечно уйдет, но можно довести себя до обмороков и женских проблем.
Я кушаю два раза в день)Утром никогда не ем,а это очень-очень плохо...Ведь как Вы все знаете именно первая часть дня самая активная ))Крутимся как белки в колесе))
Сколько себя не пыталась приучить завтракать,не фига у меня не выходит))Если утром поем мне будет плохо весь день 
После 6 могу поесть,но это редко бывает))Вес держится почти всегда на одной и той же отметке 
А я бы хотела скинуть пару тройку кг...
смотрятся они не очень, в зеркале себе не нравлюсь(( тем более молодой человек спортсмен, накачанный железный пресс
Взаимно 
Damla, Аня, так это и есть сама автор системы!!!! Книга правда есть у нее, и не одна! Я покупала, читала!
Идеальная диета
Юлик, Я общалась с диетологом и вот она мне сказала, что идеальный вес это когда между ростом и весом есть разница в 10. Например у меня рост 1,64; 1, откидываем остается 64, из 64 вычитаем 10, получаем 54. Вот для меня идеальный дес должен быть 54. А в твоем варианте он должен быть 58. Ну до первой беременности он у меня был где-то 58, а после беременности 64. Ну да чуть-чуть попа была больше размеров. Так вот после общения с диетологом (это просто моя знакомая) я понила, что диеты мне точно не нужны, так как ну скину я лишний вес, а потом себя надо все время ограничивать в еде и плюс физические нагрузки! А если просто диета, а потом нормально питаться, то организм наберет еще больше килограмм, защитная реакция организма! А вот после второй беременности у меня как раз стал идеальный вес - 54-55 кг. Я за беременность ни одного лишнего кг не набрала! А потом вообще стала худеть! Как раз беременность и помогла, если при первой беременности у меня токсикоз был утренним, то во второй ближе к вечеру, а точнее в 16-17. Поэтому после этого времени я и не кушала ничего. Зато рано утром часов в 5-6 я просыпалась с чувством голода и бежала к холодильнику, ха ха все нормальные люди на завтрак что кушают?! А я супчик! На обед чуть поменьше, ужина не было вовсе, ну если успевала, то что то из молочки на полдник! После родов такая привычка пропала! Я как наверное многие из нас, ну никак с утра не могла кушать! Прям комок в горле и тошнота, и завтра у меня начинался часов в 10-11. Но я начала потихоньку себя пере страивать, сначала по чуть-чуть потом уже совсем. Теперь у меня последний прием пищи часов в 17-17.30. Утром плотный завтрак, потом небольшой перекус, на обед обязательно супчик (не густой). И я отучила себя пить воду или чай сразу после еды, где то только через час! И еще действенным было кефир со свежим огурцом (одновременно) между едой! Но самое главное это после 18 не кушать!
Alina-malina,
Юлик, Тут я с тобой согласна, но сон должен быть действительно сном! Это ты ложишься спать в свое время, глазки закрываешь, расслабляешься и засыпаешь! А вот твой организм засыпает чуть раньше чем ты! Поэтому и рекомендуют после 18 не кушать, так как ученые и медики пришли к одному, что организм начинает засыпать часам к 22-23! Почему нас в это время тянит поспать, мы зеваем, иногда боремся со сном, потому-что организм хочет, но мы ему не даем, тормошим его, и после определенного времени, сон как рукой сняло, и у нас как будто второе дыхание открывается, для нас вроде хорошо, а организм страдает!
Alina-malina, попробую еще после 18 не кушать, посмотрим, как что будет двигаться
Я общалась с диетологом и вот она мне сказала, что идеальный вес это когда между ростом и весом есть разница в 10.
Еще это называется французский стандарт для веса и роста 
Но мне до него надо еще убрать где-то 4 кг, но они 
так меня любят, что не хотят уходить прочь
Damla, при щадящей математике идеального веса у меня была попа намного больше, ладышки жирнее, и животик! Как только привела к французскому идеальному весу, то все это ушло! Был размер 44-46 (ближе к 46), а сейчас 42-44! Но сейчас сижу дома, погода плохая, ничего не хочится, чувствую, что пару лишних кг помоему набрала! Надо срочно кефирчик со свежим огурчиком по употреблять!
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения Phen375 - phen375.com Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую.
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения Phen375 - phen375.com Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую.
никогда не сидела на подобных таблетках да и не буду, вреда они приносят больше, чем пользы, это 100%. Все должно происходить естественно, а не под воздействием химии
Phen375 -
я тоже не особо доверяю таблеткам всяким.. 
| Плохое самочуствие | Красота и здорвье | 30.11.2013 |
Вы здесь » Форум Азербайджанских жен AZ-love.ru » Красота и здорвье » Похудение: способы, методики, диеты
Manat to 
Ruble Converter
